癫痫患者往往会产生强烈的自卑心理，在一定程度上影响了治疗效果，因此患者要学会克服这种自卑的心理，保持身心健康。

癫痫饮食需注意三种食物要多吃:

1、菠菜:一碗菠菜就能提供每日镁摄入量的40%，而镁有平复情绪的作用。这种矿物质有助于降低压力，使你保持相对放松的状态。并且癫痫患者也很需要镁摄入。如果癫痫患者的镁充足，也会抑制癫痫发作。

2、胡桃、开心果:胡桃有降压的作用，如果癫痫患者有高血压，那么可以多吃这些。此外，癫痫患者可在沙拉、麦片、谷类食物中加30克杏仁、开心果、胡桃。癫痫患者每天吃一把开心果能够降低血压，减轻心脏负担。因为癫痫患者的压力比较大，而肾上腺素会使癫痫患者的血压升高，所以癫痫患者很有必要吃这个。

3、脱脂牛奶:如果癫痫患者经常感到焦虑、易怒、情绪多变等，那么癫痫患者可以在睡前喝杯脱脂牛奶，可治疗失眠和焦虑症。此外，癫痫病长时间不能治愈，所以癫痫患者也会产生一些压力，而脱脂牛奶中的钙能够减少癫痫患者的肌肉痉挛，舒缓压力。

癫痫饮食需注意四点:

1、癫痫病患者要低盐少水。刺激间脑可引起癫痫发作，而间脑是体内水分的调节中枢。若大量饮水，则会加重脑的负担，导致癫痫发作。而吃过咸的食物，摄入大量的钠，可导致神经元过度放电是癫痫发作。

2、癫痫病患者要增加维生素e的摄入。维生素e有抑制脑组织的氧化作用，即抗氧化作用。而且可以清除人体内有毒性的自由基，同时它还是一种稳定剂。可以防止脑细胞的渗透性增高，起到预防抽搐发作的作用。

3、因为日常癫痫病人所需要的热能或者是蛋白质与正常人相同，所以说这而碳水化合物就不需要太多，从而要求以天天不超过300g为宜，这样的话适当增加脂肪的供应量，所以说宜占总热量的60%左右，还要注意限制水分，这样的话每天不超过1000毫升，盐每天不超过3g。

4、癫痫病患者要补充含钙质的食物。儿童多次发生癫痫，常可引起低血钙的发生。因此平常饮食中适应增加含钙的食物。钙可以抑制脑神经的异常兴奋癫痫发作前有哪些症状癫痫发作前有哪些症状，使之保持正常状态，有利于疾病治疗。

癫痫病危害?癫痫给患者造成的危害不容小觑癫痫发作前有哪些症状，轻微的癫痫还好癫痫发作前有哪些症状，一旦病情严重了会对患者的生命造成影响。因此，在平时要做好对癫痫的预防和护理工作，及时的到正规医院接受治疗，不能任由病情的蔓延，及时的扼杀在摇篮里!